Ci sono giorni in cui la mente si fa pesante,
anche se fuori sembra tutto a posto.
Giorni in cui sorridere stanca, parlare pesa,
e l’unica cosa che vorresti è fermarti un attimo.
La salute mentale non si vede, ma tocca tutto:
il modo in cui dormiamo, mangiamo, pensiamo, amiamo.
Eppure continuiamo spesso a nasconderla, come se non contasse.
Prendersi cura di sé non è egoismo.
È dire “mi ascolto”, quando il rumore dentro è troppo forte.
È permettersi di chiedere aiuto, anche solo con un messaggio.
Oggi ricordiamoci che ognuno combatte qualcosa che non si vede.
E che a volte un piccolo gesto di attenzione può cambiare una giornata.
1 Commenti
Bellissimo
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